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2,500円
初心者ヨガクラス
ヨガが初めての方を対象とした基礎クラスです。呼吸法や基本的なポーズを丁寧に指導し、無理なく体を動かすことから始めます。少人数制で一人ひとりの姿勢をしっかり確認しながら進めますので、安心してご参加いただけます。
Learn More4,000円
上級ヨガコース
ヨガ経験者向けの本格的なクラスです。難易度の高いアーサナや呼吸法、瞑想を組み合わせた総合的なプログラムで、より深いヨガの世界を探求します。インストラクターの細やかなアジャストメントで、さらなる上達をサポートいたします。
Learn More2,000円
瞑想＆マインドフルネスクラス
座禅瞑想を中心に、心を落ち着けるための様々な瞑想法を学びます。呼吸に意識を向けることで、日常のストレスから解放され、心の平穏を取り戻します。瞑想が初めての方にも分かりやすくご指導いたします。
Learn More3,500円
呼吸法ワークショップ
正しい呼吸法を学ぶことで、自律神経のバランスを整え、リラックス効果を高めます。プラーナヤーマなど伝統的な呼吸法から、日常生活で実践できる簡単なテクニックまで幅広くお伝えします。月に一度の特別開催です。
Learn MoreWhat Our Clients Say
"ヨガは全くの初心者でしたが、stravoの先生方は基礎から丁寧に教えてくださるので安心して続けられています。レッスン後の心地よい疲労感と爽快感が癖になり、今では週に2回通っています。福岡市中央区で通いやすいのも嬉しいポイントです。"
"瞑想クラスに参加してから、仕事のストレスが大幅に軽減されました。呼吸法を学んだことで、日常生活でも落ち着いて物事に対処できるようになりました。インストラクターの知識の深さにいつも感心しています。"
"プライベートレッスンを受講しています。自分の体調や目的に合わせて指導してもらえるので、グループレッスンでは得られない効果を実感しています。肩こりや腰痛が改善され、姿勢も良くなりました。"